コロナ対策の夏

こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。

 

梅雨入りしましたね(>_<)

 

杉山の苦手な季節です(>_<)

 

ジメジメ、ベタベタは気分を重くしませんか？

 

それに反して、鎌倉は紫陽花がキレイな季節でもあります。

 

観光客も増えるんだろうな…。

 

 

緊急事態宣言も解除され、自粛行動も緩和されてきました。

 

でも「第２波への懸念」とも言われているので

 

気を緩め過ぎるのは、まだ早そうですね。

 

自分自身で気をつけられること！

 

コロナへ対する予防、感染拡大予防！は

 

自分の大切な人の為に、引き続き気にしていきましょう。

 

決して「自分一人が気にしたところで…」なんて思わないでください。

 

大きな１つは、小さな１つ１つの積み重ねです(*^_^*)

 

 

久し振りに…

 

家にいる時間が多くなった期間中に

 

昔やっていたビーズを久し振りに触ってみました。

 

手作りマスクを作る人が増えているなかで

 

安全ピンとビーズでマスクに付けられるワンポイントに

 

なるのではないか？と思い、作ってみました(^^)v

 

こんな感じです。

 

「イメージになーい(^O^)」…言われちゃいそうですね。

 

小学生の頃、学童に通っていて、そこで習ったんです。

 

ビーズで小物人形を作ったりもしてたんですよ。

 

このピンをマスクに付けると…

こんな感じになります。

 

勿論、１つだけでなく、２～３個付けたり

 

アレンジはいろいろできそうですけどね(^o^)

 

 

マスク着用により…

 

マスクを着用して生活をすることにより

 

脱水症状、熱中症への注意が必要となり、テレビ等でも言われていますよね。

 

着けたり、外したり！は小まめにするといいと思います。

 

あわせて、水分補給も小まめにしましょう。

 

 

脱水症状になると、

 

運動をしている人も、そうでない人も

 

筋肉が痙攣したりします。

 

簡単に言うと「足がつる」のと同じような症状が出ます。

 

 

エアコンなどを使うようになり

 

急激に筋肉が冷えるのも良くありません。

 

筋肉の冷やし過ぎに注意し、水分補給も小まめに!!

 

最後に…

 

オリンピックが１年延期になりました。

 

今までに無い、誰もが未経験のことだらけです。

 

誰が悪いわけでもなく、乗り越えるしかありません。

 

当院では、引き続き感染予防、感染拡大防止に努め

 

皆様の身体をケアさせていただきます。

 

何かありましたら、ご相談ください。

 

コロナ対策をしながらの厳しい夏になりますが

 

体調に気を付けながら、乗り越えていきましょう。